Tại sao cần sử dụng kem chống nắng mỗi ngày?

1. Sử dụng kem chống nắng có cần thiết?

Tất cả chúng ta đều biết đến lợi ích của ánh nắng mặt trời. Nó giúp tâm trạng của bạn tốt hơn, cung cấp cho bạn năng lượng và cho phép cơ thể tổng hợp vitamin D cần thiết, giúp ích cho sự hấp thụ canxi. Ánh nắng mặt trời cũng cũng thúc đẩy quá trình tiết ra melatonin và hormone hạnh phúc.

Thế nhưng, thật tiếc rằng ánh nắng cũng chính là kẻ thù của làn da. Mặt Trời phát ra những tia sáng vô hạn có bước sóng khác nhau bao gồm tia gamma, tia X, tia cực tím (UV), bức xạ hồng ngoại (IR), … Tác hại của ánh nắng mặt trời chủ yếu đến từ tia UV. UVB – “B” là viết tắt của “Burn” nghĩa là bỏng rát, UVA – “A” là viết tắt của “Allergies & Age” nghĩa là kích ứng và lão hoá. Điều đáng sợ là UVA hoàn toàn không gây đau đớn khi xâm nhập vào sâu trong da. Một cách âm thầm, nó thúc đẩy quá trình lão hoá, gây nên tình trạng kích ứng ánh nắng và rối loạn sắc tố da dẫn đến việc hình thành các vết sạm, nám, nhăn, khô da,…

Để làn da được chăm sóc và bảo vệ tuyệt đối, bên cạnh các quy trình vệ sinh và dưỡng da như tẩy trang, rửa mặt, kem dưỡng,.. khi ra ngoài, bạn cần sử dụng một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia Uv cũng những tác động bên ngoài môi trường.  Chưa kể đến, tình trạng ô nhiễm cùng hiệu ứng nhà kính đang ở mức báo động như hiện nay, nếu không che chắn và dưỡng da kỹ lưỡng khi ra ngoài, có thể khiến da bị lão hóa và xuất hiện các vết mụn xấu xí. Cũng bởi lý do đó mà kem chống nắng dần trở nên quen thuộc và là vật dụng không thể thiếu trong túi xách của các chị em.

2. Cơ chế hoạt động của kem chống nắng

Kem chống nắng hoạt động như một hàng rào ngăn chặn sự xâm nhập của tia UV vào da, làm giảm nguy cơ cháy nắng và ung thư da. Đồng thời, kem chống nắng cũng sẽ giúp hạn chế tỷ lệ xuất hiện các vết sạm, nám và những dấu hiệu khác của lão hóa. Hiện nay, trên thị trường có 2 loại kem chống nắng chính mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn, là:

Kem chống nắng hóa học: Hấp thụ tia UV chiếu lên da và chuyển hóa chúng thành những tia có năng lượng thấp, không gây hại cho da.

Kem chống nắng vật lý: Phản xạ và ngăn chặn sự xâm nhập của tia UV ngay từ khoảnh khắc chúng tiếp xúc với da.

Để chọn được loại kem chống nắng tốt nhất, bạn nên chọn loại có chứa cả 2 chỉ số là SPF và PA để bảo vệ làn da một cách toàn vẹn. Hầu hết các sản phẩm đều có chứa SPF, nhưng không phải loại nào cũng chứa PA, trên bao bì của những loại kem chống nắng này thường có kí hiệu như UVA/UVB, UV A/B, Broad Spectrum,..

Theo Học viện Da liễu Mỹ, chỉ số SPF15 phù hợp cho dùng hằng ngày, SPF30 trở lên phù hợp khi hoạt động ngoài trời. Vì vậy, chúng ta nên chọn loại có chỉ số SPF từ 30 trở lên, SPF thể hiện khả năng ngăn ngừa tia cực tím và phòng ngừa bỏng nắng so với da không được bảo vệ. Với các nước nhiệt đới như Việt Nam mình thì SPF50 tuyệt vời nhất.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết được tầm quan trọng của kem chống nắng cũng như tìm được dạng kem chống nắng phù hợp nhất với làn da của mình nhé!